Cum sa pregatesti mesele fara sa ramai falit. Sfaturi | Daily Talks w/ Rocsee

Hit play 🙂

Buna si buna! 🙂

largePoti pregati mesele zilnice fara sa cumperi mereu si mereu produse, astfel incat sa omori bugetul si asa limitat. Pentru treaba asta, va ofer niste sfaturi utile, zic eu! Ideea este sa tinem cont de ele si astfel devenim mai cumpatati, organizati in bucatarie.

  1. Inainte sa iti faci un plan, un meniu in ziua respectiva, cauta bine prin frigider, congelator sau unde mai pastrezi tu d’ale gurii. In acest fel descoperi ca ai produse inca neterminate dar numai bune de alcatuit o masa gustoasa, posibil si cu ceva ce americanii/englezii numesc „leftovers”. Inventarul produselor te scutesc de bani in plus dati aiurea cel mai probabil.

  2. Cumpara produse in vrac si intotdeauna pune in cos doar produsele necesare si atat cat iti trebuie, ca si cantitate. Daca esti totusi putin cam lacom si iei peste masura din cele necesare, aplica primul sfat!

  3. Poti sa incerci sa mananci doar legume si fructe o zi intreaga, gatite dupa placul tau, astfel reduci consumul de carne, mezeluri etc. Plus ca face bine si sanatatii nu doar bugetului! Carnea si produsele din carne sunt cam scumpe in diferite supermarket-uri, in comparatie cu legumele si fructele (daca stii unde sa cauti).

  4. Daca vrei sa faci anumite experimente in bucatarie, incearca si retete cu produse congelate sau semi-preparate astfel reduci din produsele folosite pentru acel fel de mancare extravagant dorit. Si portofelul ramane calm. Nu-l speria!

  5. Provoaca-te sa gatesti cat mai dupa sezon. Spre exemplu, primavara sunt cat mai multe verdeturi, salate, legume, fructe. Incearca urzici, spanac, ciorbe de legume etc. Vara poti consuma si fel de fel de shake-uri/milkshake-uri din fructe sau/si cu legume. Pot inlocui o masa! Eu am incercat si am fost si hidratata si nu am suferit de foame. Incearca si iaurturi, branzeturi cu paine pregatita dupa bunul plac. Toamna si iarna poti consuma mai multe proteine cum ar fi pestele, carnea de pui/porc/vita/miel dar in cantitate mica, o data pe saptamana mi se pare cel mai ok. Si poti incerca si suplimente naturale.

  6. Un alt sfat bun este sa iti prezervi anumite produse, cum ar fi muraturi de tot felul sau alimente ce pot fi pastrate in congelator. Daca nu stii sa le pregatesti sau nu ai pe cineva care se pricepe la aceste lucruri, cumpara cat mai multe borcane, conserve etc. din produsele pe care le preferi si depoziteaza-le intr-un spatiu racoros si ferit de orice ar putea sa le dauneze calitatii lor. Vei vedea ca vei avea nevoie de ele exact atunci cand este posibil sa nu gasesti in magazine!

  7. Cumpara produse congelate de la raioanele speciale, legume sau fructe, cum ziceam si mai sus la punctul 6. Raman nutritive, desi nu mai sunt in stare proaspata, stai linistit! Eu fac asta cu morcovii, ardeii grasi si verdeturi si sunt numai bune! Chiar si varza murata o congelez si e senzationala pentru sarmalute sau varza calita!

  8. Gateste si cu zeama de ieri obtinuta prin fierberea de legume sau carne (pentru carne prima apa retine toxine astfel ca arunca apa si fierbe in continuare iar zeama obtinuta o poti pastra pentru supa). Gustul e numai bun!

  9. Pastreaza oasele pe care le-ai fiert atunci cand aveau carne pe ele. Reciclate pentru gust intr-o noua fiertura e iar un sfat bun, continuarea punctului 8. Le pui intr-un recipient/punga de congelator si le pastrezi in congelator.

  10. Poti consuma si oua la cina sub forma de mic dejun ceva gen brinner (cuvant format din breakfest si dinner, combinat de mine, nu cred ca exista acest cuvant btw, so credits to me). Ouale sunt mai ieftine si mai cantitative. Omlete, oua fierte, oua ochiuri, jumari de oua sau in salata de legume, asigura o cina pe cinste!

  11. Alege produse care merg pe toata durata zilei, indiferent ca este mic dejun, pranz sau cina. Ce iti ramane la o masa se poate refolosi la o alta masa, in aceeasi zi sau a doua zi.

Cam acestea sunt sfaturile mele. Daca aveti si voi alte sfaturi legate de mentinerea bugetului in normalitate in ceea ce priveste mancarea, nu ezitati sa mi le scrieti in casuta de comentarii!

O idee Self ❤

Song: © Porque el amor manda by America Sierra


See also:

Anunțuri

Parerea ta, despre ce am scris in articol, conteaza ! Hai sa discutam :)

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s